Psalm 55:18
“Des avonds, en des morgens, en des middags zal ik klagen en getier maken; en Hij zal mijn stem horen.”
Dagelijkse gebeden
Middaggebed
Het middaggebed onderbreekt de drukte halverwege de dag: twee of drie minuten bij God, in de lunchpauze, op de werkplek of tussen twee lessen. U kijkt kort terug op de ochtend en vraagt om rust en kracht voor de middag. Daniël bad drie tijden per dag (Daniël 6:11), en David noemt in Psalm 55:18 ook de middag als tijd om tot God te roepen.
Een middaggebed is een kort christelijk gebed rond het middaguur: even stil bij God, nieuwe kracht vragen en de rest van de dag in Zijn handen leggen.
Middaggebed
“Heere, halverwege de dag kom ik even tot stilstand en zoek ik Uw aangezicht. Dank U voor wat U mij tot nu toe hebt gegeven.
Vergeef mij waar ik tekort ben geschoten. Geef mij nieuwe kracht en een helder hoofd, en bewaar mij voor haast en onrust.
Mijn hulp is van U, de Maker van hemel en aarde. Laat Uw vrede mijn hart en gedachten bewaken. In Jezus’ naam. Amen.”
Bijbelteksten bij dit gebed
Lees uitleg →
Filippenzen 4:6-7
“Weest in geen ding bezorgd; maar laat uw begeerten in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij God; en de vrede Gods, die alle verstand te boven gaat, zal uw harten en uw zinnen bewaren in Christus Jezus.”
Psalm 121:1-2
“Ik hef mijn ogen op naar de bergen, van waar mijn hulp komen zal. Mijn hulp is van den HEERE, Die hemel en aarde gemaakt heeft.”
Tips bij dit gebed
Plan een vast moment rond het middaguur om dit gebed te bidden, bijvoorbeeld tijdens de lunchpauze.
Gebruik dit gebed als een moment van reset: leg uw telefoon neer en sluit even uw ogen.
Adem bewust in en uit voordat u begint te bidden, om tot rust te komen bij God.
Waarom bidden christenen op het middaguur?
Bidden op vaste tijden is ouder dan de kerk. De dichter van Psalm 55 bidt des avonds, des morgens en des middags (Psalm 55:18), en Daniël knielde drie tijden per dag in zijn opperzaal, met de vensters open naar Jeruzalem, ook toen dat verboden was (Daniël 6:11). Het middaggebed is het moment in het midden: de ochtend ligt achter u, de middag nog voor u.
Ook in het Nieuwe Testament wordt op het middaguur gebeden. Petrus klom in Joppe op het dak om te bidden omtrent de zesde ure, dat is rond twaalf uur (Handelingen 10:9). Juist tijdens dat gebed kreeg hij het gezicht dat hem naar het huis van Cornelius stuurde. Een middaggebed kan het werk van de dag dus een nieuwe richting geven.
In de kloostertraditie heet het middaggebed de sext, het gebed van het zesde uur. In katholieke streken luidde om twaalf uur de klok voor het Angelus. In protestantse gezinnen viel het middaggebed vaak samen met het gebed bij de warme maaltijd, die vroeger midden op de dag werd gegeten.
Een middaggebed voor werk of school
Op een werkdag hoeft het middaggebed niet lang te duren. Een paar minuten in de lunchpauze is genoeg: leg de telefoon weg, sluit eventueel de ogen en bid in drie stappen. Dank voor wat de ochtend bracht. Leg neer wat misging of wat u dwarszit. Vraag kracht en een helder hoofd voor de middag.
Een korte vorm om te onthouden: Heere, dank U voor deze ochtend. Vergeef mij waar ik tekortschoot en geef mij rust en kracht voor de middag. Amen. Wie met collega’s eet, kan het ook in stilte bidden, voor de eerste hap.
Voor een gebed bij de lunch zelf staat op deze site een apart gebed voor de lunch, en voor wie midden op een drukke dag vooral stilte zoekt, een gebed om een adempauze.
Veelgestelde vragen
Hoe laat bid je het middaggebed?
Rond twaalf uur, het midden van de dag. In de Bijbel heet dat de zesde ure (Handelingen 10:9). Een vaste klokslag is niet voorgeschreven: veel mensen bidden het in de lunchpauze, wanneer die ook valt. Het gaat erom dat u midden op de dag even stilstaat bij God.
Wat is het verschil tussen een middaggebed en een tafelgebed?
Een tafelgebed dankt voor het eten en vraagt zegen over de maaltijd. Een middaggebed is breder: het kijkt terug op de ochtend, vraagt vergeving en kracht, en legt de middag in Gods hand. Wie tussen de middag eet, kan beide samen bidden.
Hoe vaak per dag bidden christenen?
Daar is geen vast aantal voor. De Bijbel noemt bidden op drie momenten, des avonds, des morgens en des middags (Psalm 55:18 en Daniël 6:11), en roept op om zonder ophouden te bidden (1 Thessalonicenzen 5:17). Veel christenen bidden bij het opstaan, bij de maaltijden en voor het slapengaan.
Wilt u een persoonlijk gebed?
Stel uw vraag aan de BijbelAssistent en ontvang een gebed op maat, met bijbelverwijzingen.
Meer gebeden
Avondgebed
Sluit uw dag af met dit avondgebed voor het slapen gaan: een christelijk gebed van dank en overgave, met bijbelteksten over Gods bescherming in de nacht.
Avondgebed voor wie u Lief zijn
Een avondgebed voor wie u lief zijn, om te bidden voor het slapen gaan, met de zegen uit Numeri 6 en bijbelteksten over Gods bescherming in de nacht.
Dankgebed
Een dankgebed om God te danken voor Zijn zegeningen: kort voorbeeld van een gebed van dankbaarheid, met bijbelteksten over danken en tips voor elke dag.
Bijbeltekst en psalm bij dit gebed
Gebed voor de Lunch
Een kort dankgebed voor de lunch: neem even pauze midden op de dag en dank God voor voedsel, voorziening en een moment van rust.
Gebed om een Adempauze Midden op de Dag
Een kort gebed om een adempauze midden op de dag: vraag God om nieuwe kracht wanneer u halverwege de dag moe wordt en er nog veel moet gebeuren.
Uitleg van Daniël 6
Daniël bad drie tijden per dag, ook toen het verboden was.
Gebed van de dag
Elke dag een ander gebed om mee te bidden.
Het Onze Vader
Het bekendste gebed uit de Bijbel.
Verdiep u verder
Alle gebeden
Bekijk alle christelijke gebeden voor elke situatie.
Bijbelse onderwerpen
Ontdek wat de Bijbel zegt over diverse thema's.
Bijbelteksten voor gelegenheden
Vind bijbelteksten voor bruiloft, begrafenis en meer.
Dagelijkse overdenking
Laat u dagelijks inspireren door een bijbelse overdenking.
Gebed van de dag
Lees elke dag een nieuw inspirerend gebed.
AI BijbelAssistent
Vraag om een persoonlijk gebed of bijbeltekst.