Gebed voor Slapen Gaan

Een nachtgebed is het laatste gebed van de dag, vlak voor het slapen. Het verschilt van een avondgebed in de richting: een avondgebed kijkt terug op de dag, een nachtgebed vertrouwt de nacht zelf aan God toe, met de slaap, het donker en alles wat u niet in de hand hebt zolang u slaapt.

In de kloostertraditie, al sinds de regel van Benedictus in de zesde eeuw, heet dit gebed de completen: het slotgebed van de dag. Vaste psalmen zijn daar Psalm 4, Psalm 91 en Psalm 134. In de latere Romeinse traditie klinkt ook het woord van Psalm 31:6 dat in het gebed op deze pagina staat, in Uw hand beveel ik mijn geest, en de lofzang van Simeon: nu laat Gij, Heere, Uw dienstknecht gaan in vrede (Lukas 2:29).

In protestantse gezinnen bleef het nachtgebed eenvoudiger: één psalmvers, een kort gebed en de nacht in Gods hand. Wie wil, kan met de drie oude psalmen een eigen nachtgebed bidden: Psalm 4 voor de rust, Psalm 91 voor de bescherming en Psalm 134 voor de lof die ook in de nacht doorgaat.

Juist wie slecht slaapt, zoekt vaak een nachtgebed. Lange gebeden houden de gedachten dan eerder wakker. Kies liever één zin die u kunt herhalen, zoals Psalm 4:9: ik zal in vrede te zamen nederliggen en slapen. Of herhaal de zin uit het gebed hierboven: ik leg mijn geest in Uw handen.

Ligt u midden in de nacht wakker, dan wijst Psalm 63:7 een andere weg: aan God denken op de legerstede, in de nachtwaken. Het piekeren hoeft dan niet weg; het krijgt een richting. Wie al lange tijd slecht slaapt, doet er goed aan daarnaast met de huisarts te praten.

Voor het afsluiten van de dag met dank en terugblik staat op deze site een avondgebed, en voor wie vooral om bescherming in het donker bidt, een gebed voor de nacht.