Op adem komen in 14 dagen
Leesplan voor de vakantie: veertien korte lezingen over rust, van de Herder en de zevende dag tot Elia en het ene nodige, elk met vraag en overdenking.
Op adem komen is een gratis leesplan van veertien dagen over rust in bijbelse zin, geschikt als bijbelleesrooster voor de vakantie. Elke dag leest u één kort gedeelte in de Statenvertaling, van Markus 6 en Psalm 23 via Elia tot Psalm 62, met een vraag en een overdenking. Reken op vijf tot tien minuten per dag.
Over dit leesplan
Dit leesplan neemt u veertien dagen mee langs gedeelten waarin de Bijbel over rust spreekt. Het begint bij de apostelen, die na hun prediking zo druk zijn dat zij geen tijd hebben om te eten, en bij het woord van de Heere Jezus: "rust een weinig" (Markus 6:31). Daarna volgen Psalm 23, de uitnodiging aan wie vermoeid en belast is uit Mattheüs 11, de zevende dag van Genesis 2 en het gespeende kind van Psalm 131.
Halverwege leest u hoe God de uitgeputte Elia eerst laat slapen en eten, voordat hij bij de Horeb "het suizen van een zachte stilte" hoort (1 Koningen 19:12). U kijkt met David naar maan en sterren in Psalm 8, ziet Maria aan de voeten van Jezus zitten en hoort in Prediker 3 dat alles zijn tijd heeft. Het plan eindigt bij de rust die nog openstaat voor het volk van God (Hebreeën 4) en bij Psalm 62, waar David zijn ziel opnieuw tot stilte roept.
Elke dag bestaat uit één kort gedeelte, een vraag om bij stil te staan en een korte overdenking die dicht bij de tekst blijft. Het plan is geschreven met de zomer in gedachten, maar het meeste laat zich ook in een gewone werkweek lezen; alleen de laatste twee dagen kijken vooruit naar de terugkeer na een vrije tijd. Ook wie gewoon doorwerkt, kan elke dag vijf tot tien minuten vrijmaken. Rust is in deze teksten geen leegte en geen prestatie, maar iets wat God geeft.
Voor wie
Voor wie in de zomer of op vakantie elke dag kort de Bijbel wil lezen, en voor wie doorwerkt en ademruimte zoekt in een vol bestaan. Geen voorkennis nodig. De gedeelten zijn kort genoeg voor een camping, een tuinstoel of een pauze tussen het werk door.
Wat u leest
In veertien dagen de bekende bijbelgedeelten over rust leren kennen, van Genesis 2 tot Hebreeën 4
Zien hoe God omgaat met mensen die moe of uitgeput zijn, zoals de apostelen na hun drukke reis en Elia onder de jeneverboom
Psalmen leren lezen als woorden om zelf stil te worden voor God
Rust leren zien als gave van God en niet als beloning voor gedaan werk
Achtergrond en doel
Rust is in de Bijbel meer dan vrije tijd. Op de eerste bladzijden rust God op de zevende dag, niet uit vermoeidheid, maar omdat Zijn werk volbracht is, en Hij zegent en heiligt die dag (Genesis 2:1-3). In de psalmen is rust iets wat de HEERE geeft: de Herder doet nederliggen en voert aan stille wateren (Psalm 23), en de Bewaarder van Israël sluimert niet (Psalm 121). In de Evangeliën roept de Heere Jezus de vermoeiden tot Zich met de belofte: "en Ik zal u rust geven" (Mattheüs 11:28). De brief aan de Hebreeën trekt die lijn door naar een rust die nog openstaat: "Er blijft dan een rust over voor het volk Gods" (Hebreeën 4:9).
Dit plan wil die lijn in veertien korte stappen laten zien. Het wisselt verhalen af met psalmen: na Elia onder de jeneverboom volgt Psalm 8, na Martha en Maria volgt Psalm 46. Zo ziet u mensen die moe of uitgeput zijn, en krijgt u woorden aangereikt om zelf mee stil te worden voor God. De overdenkingen blijven bij wat er staat en beloven geen resultaat; of het lezen rust geeft, valt niet te plannen.
Het plan is bedoeld voor wie in de zomer, op vakantie of in een rustiger week bewust de Bijbel wil openen, en evengoed voor wie doorwerkt en merkt dat het tempo hoog ligt. Voorkennis is niet nodig. De gedeelten zijn kort genoeg om onderweg, op een camping of in een volle week te lezen.
Elke dag vraagt vijf tot tien minuten. De langste lezingen zijn 1 Koningen 19, Prediker 3 en Hebreeën 4; de kortste zijn Markus 6, Genesis 2 en Psalm 131, met elk drie verzen. Mist u een dag, dan gaat u gewoon verder bij de volgende.
Dagoverzicht
Bekijk het volledige leesschema
Rust een weinig
Markus 6:30-32
Hij doet mij nederliggen
Psalm 23:1-6
Komt herwaarts tot Mij
Mattheüs 11:25-30
God rustte op de zevende dag
Genesis 2:1-3
Als een gespeend kind
Psalm 131:1-3
Het suizen van een zachte stilte
1 Koningen 19:3-13
Als ik Uw hemel aanzie
Psalm 8:1-10
Het ene nodige
Lukas 10:38-42
Laat af, en weet dat Ik God ben
Psalm 46:1-12
Alles heeft een bestemden tijd
Prediker 3:1-15
Blijft in Mij
Johannes 15:1-8
Hij sluimert niet
Psalm 121:1-8
Er blijft een rust over
Hebreeën 4:1-11
Immers is mijn ziel stil tot God
Psalm 62:2-9
Een dag uit dit leesplan: dag 1
Als de apostelen terugkomen van hun prediking, zegt de Heere Jezus tegen hen: 'rust een weinig' (Markus 6:31).
Terug van hun reis vertellen de apostelen de Heere Jezus alles, 'beide wat zij gedaan hadden, en wat zij geleerd hadden' (Markus 6:30): hun werk en hun onderwijs. Hij vraagt hun niet om meer. Hij neemt hen mee naar een woeste plaats, alleen. Markus noemt ook de reden: er kwamen en gingen zoveel mensen dat zij 'zelfs geen gelegen tijd om te eten' hadden.
Wie veel draagt, kent dat komen en gaan, waarin zelfs het eten erbij inschiet. De Heere Jezus wacht niet tot de drukte voorbij is. Terwijl er nog velen komen en gaan, roept Hij de apostelen apart. Het werk is niet af, en toch is er tijd om te rusten. Het gaat om een weinig: geen lange afwezigheid, wel een stille plaats apart, op Zijn woord.
Wat u krijgt
Dagelijks leesschema
Precies weten wat u elke dag moet lezen
Voortgang bijhouden
Vink een dag af en zie waar u gebleven was
Direct naar de tekst
Klik door naar de Bijbeltekst in uw favoriete vertaling
Reflectievragen
Verdiepende vragen om over na te denken
Tips voor dit leesplan
Kies een vast moment dat ook op vakantie werkt, bijvoorbeeld bij het ontbijt of aan het eind van de middag.
Neem de tijd voor de korte psalmen: Psalm 131 telt drie verzen en laat zich goed twee keer lezen.
Lees op dag 6 het hele gedeelte over Elia, ook al is het langer: de slaap en het brood horen bij het verhaal.
Lees samen met uw gezin of reisgenoten en bespreek de vraag van de dag aan tafel.
Slaat u een dag over, lees dan verder bij de volgende dag; rust laat zich niet afdwingen.
Veelgestelde vragen
Is dit leesplan alleen voor de vakantie?
Past dit leesplan in een volle vakantiedag?
Wat is het verschil met het leesplan Rust bij zorgen?
Waarom staan Elia en Martha in een leesplan over rust?
Kan ik dit leesplan op vakantie met het gezin lezen?
Verdiep u verder
Alle leesplannen
Bekijk het volledige overzicht van al onze bijbelse leesplannen
Bijbel online lezen
Lees de Bijbel direct online in meerdere vertalingen
Bijbel in een jaar
Lees de hele Bijbel door in 365 dagen met een vast schema
Dagelijkse overdenking
Ontvang elke dag een korte bijbelse overdenking ter inspiratie
Stille tijd
Tips en handvatten voor een vruchtbare stille tijd met God
Hoe doe je bijbelstudie?
Ontdek verschillende methoden om de Bijbel te bestuderen
Voortgang bijhouden
Houd uw leesvoortgang bij en blijf gemotiveerd
AI Bijbelassistent
Stel vragen over wat u leest en krijg direct uitleg